Estelle Coulm, Sophrologue
L’Aguasofro, c’est la Sophrologie appliquée et adaptée au milieu aquatique. Je vous propose des séances d’Aguasofro à Carrières-sur-Seine.
C’est la promesse du respect de la sophrologie dans sa forme authentique, pratiquée dans l’eau.
Le milieu aquatique est propice au relâchement et à la détente.
L’immersion dans l’eau augmente les sensations de détente et de bien-être et les effets de la sophrologie sont renforcés par les bienfaits de l’eau.
Grâce à l’action de l’eau, votre corps est en apesanteur, et vous découvrez le bonheur d’être porté, enveloppé.
L’immersion de votre corps dans l’eau vous permet de vous abandonner et de découvrir de nouvelles expériences.
Votre attention sera portée sur ce qui est ressenti, vous ne ferez plus qu’un avec l’eau…
L’eau augmente les effets de la relaxation, permet le relâchement des tensions musculaires, une liberté dans nos mouvements et le lâcher prise complet, en ressentant des sensations uniques.
Le fait d’allier la sophrologie et l’eau , permet de se réapproprier, de redécouvrir son corps et ses perceptions, (physique, émotionnel, mental )
En première partie de la séance, vous êtes en posture debout pour activer la présence corporelle : éveil des sens, mouvements et stimulations corporelles de relaxation dynamique, éveil de notre conscience respiratoire…
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine traditionnelle.
La Sophrologie ne peut en aucun cas remplacer votre traitement, prescrit par votre médecin ou spécialiste.
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