Estelle Coulm, Sophrologue

Au Rythme du Souffle

sophrologue à Carrières sur Seine

Sophrologue
à Carrières sur Seine

Sophrologue certifiée, à Carrières-sur-Seine, je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes, la périnatalité, l’endométriose et la gestion des émotions.  Formée à l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie de Paris, je vous accompagne en cabinet, en visioconférence ou à votre domicile sur différentes problématiques :
  • Gestion des émotions
  • Gestion de la douleur
  • Apaisement du stress
  • Retrouver un bon sommeil
  • Apprendre à lâcher prise
  • Préparation mentale (examen : permis de conduire, BAC, brevet…intervention chirurgicale, sport…)
  • Deuils et traumatismes
  • Mieux vivre avec l’endométriose
  • Périnatalité (Fertilité & PMA / vivre sa grossesse / préparer son accouchement / Post Partum)

L’accompagnement est entièrement personnalisé en fonction de votre objectif, de vos ressources, de vos limites.

La sophrologie permet d’harmoniser votre quotidien, de diminuer le stress, les angoisses, la fatigue, le mal-être, les douleurs... et vous permet également de retrouver un équilibre entre vos émotions, vos pensées et vos actes.

La sophrologie propose un accompagnement doux et efficace le temps de surmonter une épreuve ou de dénouer une problématique.

Mes domaines de compétences

Sophrologue spécialisée Périnatalité dans les Yvelines

Sophrologie Perinatale

La sophrologie est aujourd’hui reconnue pour l’accompagnement qu’elle propose lors d’un désir d’enfant, puis de la grossesse et enfin de la naissance

Mieux vivre avec l'endométriose

Sophrologie & endométriose

La Sophrologie va vous aider à mieux gérer les douleurs, les émotions afférentes à l’endométriose. Elle va vous permettre une connexion avec votre corps…

gestions des émotions par la sophrologie

Gestion des émotions

Du mal à gérer vos émotions, stress, angoisse, colère, tristesse, une période difficile, la sophrologie…

Aquasofro

La Sophrologie dans l’eau, entraîne des sensations de détente et de bien-être. L’eau augmente la perception, elle permet de relâcher les tensions du corps…

Gérer les émotions avec la sophrologie

Micromassage, Stress Examen, Cancer, Diabete, Sommeil,

Ouverture prochainement.

Mes domaines de compétences

La sophrologie est une thérapie brève (entre 8 et 12 séances à raison d’une séance par semaine ou tous les 15 jours) basée sur des exercices corporels, respiratoires.

La sophrologie a été inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960 qui s’est inspiré  de techniques occidentales comme l’hypnose, la psychanalyse, la relaxation, la neurologie, la psychologie, l’autosuggestion et la phénoménologie ainsi que de techniques orientales comme le yoga, le bouddhisme tibétain et le zen japonais

Le fondateur a créé une méthode unique contenant des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux du corps associés à l’esprit et à la respiration) ainsi que des visualisations statiques adaptées à vos besoins afin de faire émerger vos capacités et votre plein potentiel en vue d’atteindre votre objectif (modification de la perception cérébrale/ reconditionnement mental).

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Votre sophrologue à Carrières sur Seine

Consultations au cabinet, en téléconsultation ou à domicile

Spécialisée dans l'accompagnement des femmes

Sophrologue à CarrièressurSeine

dans les Yvelines.

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La sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine traditionnelle. 

La Sophrologie ne peut en aucun cas remplacer votre traitement, prescrit par votre médecin ou spécialiste.