Estelle Coulm, Sophrologue
L’Aguasofro est une approche unique qui adapte la sophrologie au milieu aquatique.
Grâce à la chaleur et à la fluidité de l’eau, elle invite le corps et l’esprit à se relâcher plus facilement.
Je vous propose des séances d’Aguasofro à proximité de Carrières-sur-Seine, pour vivre un moment de détente profonde et de reconnexion à soi.
L’Aguasofro respecte pleinement les fondements de la sophrologie, tout en l’adaptant avec authenticité au milieu aquatique.
Dans l’eau chaude, le corps se relâche plus facilement ; ainsi, les bienfaits de la sophrologie sont naturellement amplifiés.
Grâce à l’apesanteur, vous découvrez la sensation unique d’être porté(e), soutenu(e), enveloppé(e).
De plus, l’immersion permet un abandon en toute sécurité, une invitation à explorer des ressentis nouveaux et profonds.
Votre attention se recentre sur les sensations corporelles. Peu à peu, vous ne faites plus qu’un avec l’eau.
C’est pourquoi l’Aguasofro devient une véritable expérience de lâcher-prise, à la fois douce, fluide et transformante.
L’eau amplifie naturellement les effets de la relaxation.
Elle facilite le relâchement des tensions musculaires, tout en offrant plus de liberté dans les mouvements.
Ainsi, le corps se détend profondément et le mental peut lâcher prise, porté par des sensations uniques.
En associant la sophrologie à l’eau, vous redécouvrez votre corps sous un nouveau jour.
Peu à peu, vous vous réappropriez vos perceptions physiques, émotionnelles et mentales.
C’est une expérience globale, à la fois apaisante, enveloppante et régénérante.
En première partie de la séance, vous êtes en posture debout pour activer la présence corporelle : éveil des sens, mouvements et stimulations corporelles de relaxation dynamique, éveil de notre conscience respiratoire…
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine traditionnelle.
La Sophrologie ne peut en aucun cas remplacer votre traitement, prescrit par votre médecin ou spécialiste.
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